hombre boxeando con saco

Sacos de boxeo baratos: los 7 mejores de 2024 y guía de compra

Si estás buscando un buen saco de boxeo que sea bueno y barato, te hemos hecho el trabajo sucio.

Hemos probado los que tienen mejores opiniones del mercado y hemos hecho una reseña. Pero antes, preguntamos a nuestros lectores para que puntuaran el suyo.

Al cabo de unas semanas, hicimos el ranking final y estos fueron los 2 ganadores más bien votadas.

Y si ninguno de las dos te convencen no te preocupes, vamos a ver los que han elegido nuestros entrenadores.

Los 7 mejores sacos de boxeo baratos

Estos han sido los ganadores.

Graft: el saco de boxeo de pie más económico

Graft - Saco de boxeo de pie de 1,83 m, color negro y azul, tamaño 1,8 m
Resumen: saco de boxeo con múltiples opciones de entrenamiento. Se vuelve más duro con el paso del tiempo gracias a su intensa espuma. La espuma EPE es de alta densidad. Fácil de montar y desmontar. Ocupa poco espacio.
Ventajas
  • Diseño: el diseño es elegante y discreto. Cuenta con un pedestal que le ofrece estabilidad. Es muy ergonómico y se adapta a cada tipo de usuario o entrenamiento.
  • Funciones: puedes realizar entrenamientos de cualquier tipo.
  • Calidad: los materiales son muy resistentes y de una calidad superior. El relleno es de espuma EPE.
  • Materiales: espuma EPE de una calidad superior. El pedestal es de plástico duro.
  • Precio: muy económico.
  • Se puede montar y desmontar de manera sencilla.
  • Se puede almacenar en cualquier rincón, ocupa poco espacio.
  • No se necesitan hacer obras para poder instalarlo.
Inconvenientes
  • Diseño mejorable.
  • Solo disponible en un color.

Si eres un apasionado del boxeo … puedes entrenar desde casa con un saco de boxeo de una calidad superior. La marca Graft es una de las mejores valoradas por los usuarios y deportistas de alto nivel.

No todas las personas enamoradas de este deporte deciden invertir dinero en comprar un saco para entrenar en casa, porque creen que puede ser caro, pero no es así. Además, las ventajas de entrenar desde casa pueden ser muchas.

Tanto si eres principiante, como si ya cuentas con algo de experiencia en este deporte, podrás disfrutar de los mejores entrenamientos y optimizar al máximo tu rendimiento con este saco de boxeo.

Este modelo en especial, es uno de los mejor valorados por los usuarios y deportistas del sector.

Cuenta con un diseño, que ha surgido, de realizar una fusión de las mejores tecnologías utilizadas en el desarrollo de equipos de artes marciales en la actualidad.

Gracias a su espuma EPE de alta densidad se moldea perfectamente y absorbe los impactos, con lo cual se crea un saco de boxeo de alta calidad para todo tipo de deportistas. El cuero sintético, también permite un uso prolongado y ofrece una máxima durabilidad al usuario.

Este modelo en especial, es fácil de montar y desmontar, ya que no requiere de obras para su instalación. Al contar con un pedestal de plástico duro, se puede mantener montado o desmontado según las necesidades del deportista.

El diseño de este dispositivo de entrenamiento es compacto y elegante. No necesitarás instalar tu saco de boxeo en la pared o hacer taladros y agujeros en el techo.

Lo bueno de este modelo, es que también cuenta con objetivos numerados que hacen que tu entrenamiento sea mucho más fácil y puedas optimizar al máximo tu rendimiento. Podrás crear una combinación con los objetivos numerados y entrenar según tus necesidades para desarrollar habilidades de velocidad y precisión.

Entrenar con este modelo de saco de la marca Graft, ha sido valorado por los deportistas de élite como una de las mejores opciones de entrenamiento que podrás optar para mejorar al máximo tu rendimiento.

Ocupa poco espacio una vez que lo has montado. Ya no tienes excusa para no entrenar desde casa.

Este modelo pueden usarlo personas que miden hasta 180 cm. Es perfecto para principiantes también por puede desarrollar una mayor velocidad en cada golpe.

La marca ofrece garantía al usuario.

¡El precio es increíble!

Leking: el mejor relación calidad-precio

No se han encontrado productos.

Ventajas
  • Diseño: sencillo y discreto, no cuenta con nada llamativo. Solo se puede adquirir en color negro.
  • Calidad: los materiales son resistentes de una calidad intermedia. No es el mejor saco de boxeo del mundo, pero ofrece muchas cualidades aceptables teniendo en cuenta el precio.
  • Precio: económico.
  • Materiales: resistentes y duraderos.
  • Se pueden realizar entrenamientos de todo tipo.
  • Se puede montar y desmontar en minutos.
  • No se necesitan hacer obras o agujeros para su instalación.
Inconvenientes
  • Diseño mejorable.
  • Materiales de una calidad intermedia.

¿Estabas buscando la mejor oferta del mercado, pero con una relación calidad-precio intermedia? Pues, no lo dudes más porque este modelo es lo que estabas buscando seguro.

Si quieres un saco de boxeo de una calidad intermedia, para iniciarte en este deporte o entrenar desde casa de vez en cuando, este modelo es perfecto. Cuenta con una calidad buena y por su precio de venta al público es una buena adquisición.

Este modelo es inflable y está fabricado con material de PVC de una alta calidad. Mide alrededor de 160 cm de altura y se recupera de una manera rápida y suave.

Es perfecto para que todo tipo de usuarios pueden hacer ejercicio incluso los más pequeños del hogar pueden jugar.

Este dispositivo de entrenamiento es es seguro y práctico. Se puede plegar y almacenar fácilmente. Ese perfecto para instructores de boxeo que entrenan con niños, ya que no hay riesgo de lecciones. Además, para los adultos es ideal porque permite quemar calorías y liberar el estrés.

Su diseño es único, ya que la bolsa de boxeo cuenta con una apariencia ergonómica y estable. Es muy suave y poder absorber los golpes gracias a sus materiales de una alta calidad.

Gracias a la configuración de su diseño:

  • te puede ayudar a mejorar la coordinación y flexibilidad de tus brazos y piernas,
  • quemar calorías en menos tiempo,
  • reducir el estrés y aumentar la flexibilidad de tu cuerpo.

Es un buen método para iniciarte en este deporte o en otros deportes como el Taekwondo.

Si quieres liberar estrés por un precio increíblemente reducido, no dejes pasar esta oferta. ¡Solo disponible por un tiempo muy limitado!

Uking: el más barato

No se han encontrado productos.

Ventajas
  • Diseño: sencillo con un toque de color rojo en la columna de boxeo.
  • Calidad: la relación calidad-precio es superior. El precio es demasiado bajo para todas las ventajas que ofrece la marca.
  • Funciones: puedes entrenar desde casa para varios deportes como el kick boxing, karate, otras artes marciales etc.
  • Precio: muy bajo.
  • Materiales: cuero engrosado a prueba de golpes y muy duradero. Puede evitar las lesiones en el deportista.
  • Es fácil de montar.
  • Es fácil de almacenar.
  • Se puede limpiar con un simple trapo húmedo.
Inconvenientes
  • Diseño mejorable.
  • Solo se puede adquirir en un color.

No es fácil encontrar un dispositivo de entrenamiento que se adapte a nuestras necesidades personales, por eso, en este apartado podrás conocer las razones y características únicas de este modelo de saco de boxeo que te pueden encantar.

Si estabas buscando un dispositivo para entrenar desde casa y poder sacar el máximo provecho a tu tiempo, la marca Uking cuenta con el mejor saco de boxeo de todos los tiempos. Esto no lo digo yo, lo dicen los cientos de usuarios que le han dado un diez a este modelo en especial.

Este modelo funciona de manera independiente y se puede instalar en cualquier tipo de superficie. Su diseño es sencillo y discreto con un toque de color rojo en la columna del saco.

Mide 180 cm de alto y es perfecto para principiantes y deportistas de alto nivel.

Se puede montar fácilmente, ya que no necesita tuercas ni tornillos o herramientas adicionales para montarlo. Es tan sencillo de armar que puedes tenerlo listo en un par de minutos. Se puede instalar en espacios de interior o exterior.

Ocupa poco espacio una vez que se ha plegado.

Gracias a su material de cuero engrasado a prueba de golpes extremos, muy suave y cómodo de golpear, resistente al desgarro y con un rebote rápido puede soportar el impacto a largo plazo de las patadas y puñetazos de este deporte.

No tengas miedo a desestresarte con este dispositivo de entrenamiento.

La columna del saco de boxeo cuenta con un rebote de 360°, un alcance de descarga de 360° y un rebote rápido para mejorar tu impacto.

El método de absorción de choque cuenta con 3 unidades de choque hidráulicas, que permiten la absorción del impacto en pocos segundos.

Cuenta con una base sólida y robusta, para que puedas el golpear sin miedo a que se caiga la columna de boxeo en donde la instales.

Las dimensiones son intermedias, pero merece la pena invertir en este modelo.

Es muy económico su precio de venta al público, teniendo en cuenta todas las ventajas que ofrece la marca a largo plazo.

Wingfly: el más ligero

Saco de Boxeo, Boxeo Inflable autoportante Aptitud Objetivo Bolso del Soporte de la Torre,...
Resumen: saco de boxeo inflable que ocupa poco espacio. Es perfecto para usuarios que cuenten con espacio reducido en casa, pero no quieren perder la oportunidad de entrenar. Materiales muy resistentes.
Ventajas
  • Diseño: sencillo y discreto. Es muy ergonómico y permite adaptarse a todo tipo de usuarios.
  • Materiales: PVC de calidad superior. Muy ligero y duradero.
  • Calidad: la relación calidad-precio es superior en este caso.
  • Precio: muy económico. Apto para los presupuestos más bajos.
  • Se puede montar en minutos, no requiere de obra o herramientas.
  • Lo pueden usar incluso los niños sin medio a que puedan lesionarse.
Inconvenientes
  • Solo disponible en un color.
  • Materiales de una calidad intermedia, aunque muy buenos teniendo en cuenta el precio de venta al púbico.

Si no quieres comprar un modelo en especial para tus hijos o para ti, seguro que las características de este modelo te pueden gustar. Además, los usuarios le han dado un 10 por todas las prestaciones que ofrece a los más peques y los no tan peques de la casa.

Si tienes un presupuesto más ajustado seguro que este modelo en especial, es perfecto para tu economía.

Lo bueno de este tipo de saco de boxeo, es que se puede montar y desmontar en cuestión de minutos. Se puede almacenar en cualquier rincón sin que ocupe mucho espacio. Es perfecto para las personas que no cuentan con mucho espacio en casa.

El material con el cual ha sido fabricado este dispositivo de entrenamiento en particular es PVC ecológico de una alta calidad. Los usuarios dicen que es muy ligero y duradero.

Su diseño es sencillo y básico. La columna es de color negro y rojo.

Tiene unos 160 cm de altura y cuando está completamente inflado el chasis tiene 65 cm de diámetro.

Es perfecto para usarlo tanto en interiores como en exteriores.

Es ideal para principiantes y personas, que cuentan ya con una experiencia en el en este deporte. Se pueden lanzar golpes y hacer combinaciones sin la necesidad de contar con un compañero.

Este modelo, también es perfecto para niños mayores de 6 años.

Sin duda, contar con este dispositivo de entrenamiento te podrá permitir aliviar la presión que sientes, liberar estrés, entrenar tus habilidades y mejorar la precisión de tus puñetazos y patadas.

El contenido del paquete es el siguiente:

  • Saco de boxeo inflable.
  • Bolsa portátil para que se pueda usar en cualquier lugar.
  • Manual de instrucciones del usuario.

El precio es el más bajo que podrás encontrar en el sector, teniendo en cuenta el precio que suelen rondar este tipo de modelos, la verdad que es una buena oferta.

Es perfecto, para personas que quieran entrenar pero, no necesiten hacer un entrenamiento de alto impacto. Si eres de los que no tiene tiempo para acudir al gym, esta puede ser una buena opción para empezar a tener un estilo de vida más saludable.

Saco de boxeo Everlast

No se han encontrado productos.

Ventajas
  • Diseño: moderno y profesional, no encontrarás en el mercado un saco de boxeo de color dorado. Además, es muy ergonómico.
  • Calidad: superior, los materiales son muy resistentes y duraderos. Pueden soportar el impacto con el paso del tiempo.
  • Funciones: puedes entrenar cualquier tipo de deporte en el que cual se necesite usar un saco de boxeo como base.
  • Materiales: de una calidad superior.
  • El fácil de montar.
  • Se puede transportar y montar en otras ubicaciones.
Inconvenientes
  • Diseño llamativo.

La marca Everlast ha sido valorada por los deportistas como una de las mejores marcas de boxeo que existen en el mercado actual. No podrás encontrar una marca que te ofrezca las mismas características. 

Sigue leyendo, si quieres conocer todas las bondades que puede ofrecerte este dispositivo:

  • Este modelo en especial, es perfecto para comenzar a entrenar desde casa o iniciarse en este deporte.
  • El diseño de este dispositivo de entrenamiento es llamativo y profesional. Es el único que encontraras en el mercado con un color dorado tan característico de la marca.
  • Las dimensiones totales de este dispositivo de entrenamiento son de 25 x 50 x 100 cm y apenas llega a pesar 500 gramos.
  • Es perfecto para montarlo en casa o en el exterior. Además, cuenta con una bolsa de transporte para que puedas montarlo en otras ubicaciones.
  • Puede usarlo tanto los principiantes, como las personas que necesiten entrenar y no tienen tiempo de ir al gimnasio, niños etcétera.
  • Sus materiales de fabricación son de una calidad superior, muy duraderos y pueden resistir el impacto con el paso del tiempo.

Lo mejor y más peculiar de esta marca en especial, es que ofrece unos dispositivos de entrenamiento con una calidad superior a un precio inferior. ¡La mejor decisión que puedes tomar!

Petyoung: el mejor modelo para niños

Petyoung Saco de Boxeo Inflable para Los Tipos 47 Juguete de Boxeo de Pie para Niños Saco de Boxeo...
Resumen: saco de boxeo para niños. Es perfecto para que los niños puedan aliviar el estrés e iniciarse en el boxeo. Cuenta con materiales de fabricación muy suaves y resistentes. Se puede transportar en una bolsa. Precio increíble.
Ventajas
  • Diseño: colorido con un toque infantil perfecto para niños y niñas.
  • Funciones: ideal si tus hijos están empezando a entrenarse en boxeo o artes marciales ya que pueden liberar tensiones.
  • Materiales: resistentes y duraderos ideales para el trote que le pueden dar los niños.
  • Se puede montar sin necesidad de hacer obras.
  • Se puede transportar a otros lugares en una bolsa que trae incorporada.
  • Ocupa poco espacio.
Inconvenientes
  • Diseño mejorable.
  • Solo se puede adquirir en color azul.

Si quieres que tus hijos descarguen energía este modelo es perfecto para niños. Aunque, se pasen horas dando golpes y maltratando este saco de boxeo, te puedo garantizar que es la mejor inversión que puedes hacer para que tus hijos pasen horas entretenidos.

Lo bueno de su diseño, es que puede montarse y desmontarse en cuestión de minutos sin necesidad de realizar obras o usar herramientas. Ideal para aquellas personas que cuentan con poco espacio en casa o tienen un jardín y quieren que sus hijos se entretengan un rato.

Lo bueno de un dispositivo de este estilo, es que puede transportarse en una bolsa fácilmente a otras ubicaciones.

Si tus hijos practican artes marciales, quieres que se inicien en el mundo del boxeo o simplemente liberen estrés este dispositivo de entrenamiento es perfecto para liberar la tensión y quedar como nuevo. ¡Seguro que por la noche caen rendidos en la cama!

Los materiales de fabricación son muy suaves y resistentes al trote que le pueden dar tus hijos. Ha sido fabricado con PVC de calidad muy flexible y duradero.

El material es extrafuerte y asegura que no tendrá fugas de agua o arena para que lo mantengan en posición vertical.

Es muy fácil de montar, ya que simplemente tendrás que llenar la cámara inferior con agua o arena para mantener la bolsa en posición vertical. Una vez has dado este paso simplemente deberás de llenar la cámara superior con aire y estarás listo para el ejercicio.

La altura de este modelo en especial es de 120 cm y pesa poco. Las dimensiones totales de este saco de boxeo son de 22 x 21 x 3,5 cm y apenas llega a pesar 570 gramos.

¡Lo mejor es la oferta que ahora mismo tienen en tienda!

21grams: el mejor kit de saco de boxeo y guantes

21Grams Saco de Boxeo Kit de Saco de Boxeo con Cadenas Extraíbles, Guantes para Boxeo, Percha para...
Resumen: kit de saco de boxeo con guantes y otros accesorios que te pueden convertir en el rey del boxeo sin salir de casa. Materiales de fabricación muy suaves y duraderos. Kit muy económico.
Ventajas
  • Diseño: el diseño es sencillo, con un toque en color negro y rojo además, de tener en el centro un logo con una letra china.
  • Calidad: la calidad de este producto es intermedia, aunque por su precio de venta merece la pena invertir.
  • Materiales: son muy resistentes y duraderos. Pueden soportar los largos entrenamientos.
  • Funciones: desde boxeo, artes marciales y para liberar tensiones es lo mejor.
Inconvenientes
  • Diseño mejorable.

Si quieres comprar un kit de boxeo en el cual tengas el saco con unos guantes y otros accesorios … este modelo de la marca 21grams, cuenta con todo lo necesario para empezar a practicar tu deporte favorito nada más lo recibas en casa.

El diseño de este saco modelo en particular es sencillo, pero con un toque de color en rojo y negro además de contar con un logo de letras chinas en el centro.

Sus materiales de fabricación son de una alta calidad. Ha sido equipado con los accesorios necesarios para su instalación e incluso tres incluida una correa de cadena. Se puede mover y ajustar a tus necesidades.

La bolsa de arena está vacía y se puede llenar libremente con otros materiales como:

  • mazorcas de maíz,
  • virutas de madera etcétera,
  • se puede adaptar perfectamente a tus hábitos de entrenamiento.

Adaptado para todo tipo de deportes y deportistas que cuenten o no con una amplia trayectoria.

Es fácil de instalar en casa y usarlo incluso con tus hijos.

Las dimensiones de este saco de boxeo son de 25 x 25 x 80 y pesa 1 kg.

Por este precio no encontrarás un kit tan completo el tiendas online especializadas.

Los tipos de sacos de boxeo

Hay dos tipos de saco de boxeo que los practicantes eligen al entrenar: los colgantes y los de pie.

Chica saco de boxeo

Ten en cuenta

Los dos tipos tienen sus ventajas.

Deberías elegir el tipo que sea más adecuado para tus necesidades de entrenamiento y el estilo de artes marciales que elijas practicar.

Los sacos de estilo Muay Thai son siempre colgantes, pero son distintos al saco boxeo tradicional.

Es clave tener en cuenta que hay sacos de boxeo baratos de calidad de todos los estilos. Te recomendamos elegir el tipo que más te guste y mejor se adapte a tu estilo de entrenamiento.

Colgantes

Hombre golpeando saco de boxeo

Suspendidos

Los sacos de boxeo colgantes acostumbran a estar suspendidos del techo, y también pueden ser montados en una pared.

Alternativamente, puedes encargarlos especialmente diseñados, en caso de que tu techo no soporte el peso o no tengas suficiente espacio.

Una vez los sacos han sido conectados al techo o pared, son difíciles de mover.

Así que, si quieres comprar saco de boxeo, deberías estar seguro de dónde colocarlo: se quedará allí durante mucho tiempo.

Los modelos de saco de boxeo colgantes tienen un par de ventajas importantes. Para empezar, tienden a balancearse un poco más cuando los golpeas.

Eso te permite ejercitar más realísticamente, y trabajar en la coordinación y ritmo de tus golpes, velocidad y precisión.

Finalmente, el peso se posiciona de forma más equilibrada en los modelos de saco boxeo colgantes que en los de pie. Eso te ayudará a trabajar en tu técnica y desarrollar tu fuerza más fácilmente.

De pie

Mujer golpeando saco de boxeo

Si no tienes espacio para un saco de boxeo colgante, un saco de boxeo de pie es tu mejor opción.

Colócalo donde quieras

Puedes colocarlo donde sea que tengas espacio y sea más fácil moverse, y guardarlo cuando hayas terminado de entrenar.

La base de los sacos de boxeo baratos de pie los acostumbra a mantener bastante estables, lo que los hace buenos para puños y patadas.

Los sacos de boxeo de pie también pueden ser instalados en el suelo.

También pueden ser utilizados para ejercicios de suelo y golpes que incluyan rodillas y codos entre otros. También pueden ser usados en entrenamientos de agarre.

A pesar de todo, la distribución de su peso es distinta a la de los modelos colgantes. Tienden a moverse más que éstos, lo que algunos encuentran incómodo.

Los puñetazos, por ejemplo, no resultan un problema, pero las patadas pueden hacerles tambalear más de la cuenta.

Otro problema con los diseños de saco de boxeo de pie es que existen modelos poco acolchados. Si los golpeas muy fuerte, entonces, serás capaz de notar su base.

De Muay Thai

Hombre pateando saco de boxeo

Los Muay Thai son sacos significantemente más largos y delgados que los sacos tradicionales.

Sesiones de Muay Thai

Fueron especialmente diseñados para sesiones de entrenamiento de Muay Thai, el cual incluye muchas patadas.

Aun así, muchos entusiastas de las artes marciales los utilizan para otros tipos de entrenamiento.

Los sacos de Muay Thai son mucho más pesados que los sacos de boxeo baratos.

Por otro lado, acostumbran a ser más caros que sus equivalentes tradicionales, puesto a que se necesita más cantidad de material para fabricarlos.

Si planeas utilizar tu saco boxeo para entrenar patadas mayoritariamente, los sacos Muay Thai son una gran opción.

Por su longitud (alrededor de 2 metros para la mayoría de ellos), son geniales para practicar patadas bajas y altas y rodillazos.

Aun así, si planeas centrarte en el boxeo u otra práctica con puños y patadas, un saco tradicional será mejor.

Eligiendo el peso correcto de tu saco

Hombre pegando saco de boxeo

Una de las cuestiones más concurridas es la del peso del saco de boxeo.

No hay ningún conjunto de normas que te ayuden a elegir, pero como regla general deberías comprar un saco que pese alrededor de la mitad de tu peso.

Por supuesto, éstas son guías que deberían ser usadas sin demasiada presión, ya que no habrá un saco que pese exactamente lo mismo que tú. Generalmente, los sacos de alrededor de 20 kilos son usados por niños o mujeres menudas.

Peso ideal

Los sacos de alrededor de 35 kilos son usados por aquellos boxeadores que pesen alrededor de 80 kilos. Si pesas más de 80 kilos, querrás considerar sacos con pesos más cercanos a los 45 o 50 kilos.

El peso del saco también depende de tu experiencia y fuerza. Si has estado practicando durante mucho tiempo y tus golpes son potentes, querrás considerar un saco más pesado.

El razonamiento tras eso es que tu saco boxeo tiende a balancearse cuando lo golpeas.

Algunos movimientos son naturales y te ayudan a practicar tu velocidad y cronometraje. Aun así, demasiado movimiento tampoco es bueno, y puede ser molesto al usar un saco boxeo de artes marciales mixtas.

Así que, si tus puñetazos son potentes, querrás considerar un saco más pesado.

Excepciones

Hombre saco de boxeo

Hay dos tipos de sacos que no acaban de encajar en las guías que acabamos de discutir. Se trata de los modelos de saco de boxeo de soporte independiente y los d Muay Thai.

De soporte independiente

Hombres saco de boxeo

Este tipo de sacos son mucho más pesados que los sacos de boxeo colgantes corrientes. La mayoría de su peso está en la base, lo que significa que el mismo saco no pesa tanto.

Acostumbran a responder similarmente a los sacos de boxeo colgantes corrientes: no dejes que su peso superior te desanime.

De Muay Thai

Persona golpeando saco boxeo

Los sacos de Muay Thai son mucho más largos que los sacos tradicionales, y, por lo tanto, más pesados.

Golpes potentes

Están diseñados para practicar patadas y otros golpes con la parte baja del cuerpo, normalmente más potentes que los puños.

Es por eso que necesitan más peso, para estabilizarse. Muchos se sienten cómodos con sacos Muay Thai de 45 a 50 kilos.

Aun así, si pesas más o tienes más experiencia y tus golpes son especialmente potentes, recomendamos un saco más pesado.

Tipos de material de relleno de sacos de boxeo

Persona practicando con saco de boxeo

Hay muchos tipos de materiales usados para rellenar los mejores sacos de boxeo baratos. Cada uno proporciona una experiencia ligeramente distinta.

Materiales comunes

Los más comunes son la arena, agua, fibras trituradas y tejido comprimido. Algunos modelos de saco de boxeo incluso usan una combinación de un par de rellenos distintos.

Muchos de ellos también incluirán una capa extra de espuma, normalmente interna.

Para algunos de los sacos de boxeo baratos, hay quienes usarán rellenos con materiales que tienen alrededor para hacer mi gimnasio en casa, como ropa vieja o trapos.

Si no tienes acceso a los rellenos estándar de los modelos de saco boxeo, puedes usarlos, pero te recomendamos aquellos sacos que han sido pre-rellenados con los materiales estándar, o bien añadir dichos materiales tú mismo.

De arena

saco de boxeo hombre

Material más común

La arena es, probablemente, el material más común para llenar los sacos de boxeo más pesados.

Los sacos de arena tienden a ser más pesados que los sacos con otros materiales.

Si buscas un saco pesado, querrás considerar usar arena.

La arena es un buen material porque acostumbra a proporcionar una resistencia consistente. Los sacos de boxeo de arena no son afectados por la temperatura, y son más resistentes al tiempo.

Es decir, si acostumbras a tenerlo fuera durante el invierno, no se va a congelar.

Otra gran ventaja es que la arena acostumbra a ser fácil de limpiar en caso que la funda del saco de boxeo se rompa, y fácil de reemplazar.

Lamentablemente, los sacos de arena tienen una desventaja: la arena tiende a acumularse en la base, por lo que ésta será más sólida que el resto del saco.

Algunos sacos usan una capa de espuma o mezclan materiales para evitar tal fenómeno.

De fibras o tejidos

Saco de boxeo negro

Algunos sacos usan fibras trituradas o tejidos comprimidos. Éstos están diseñados para proporcionarte una experiencia similar a la de los sacos de arena.

Distribución equitativa

Aun así, no acostumbran a tener el mismo problema que éstos.

Los materiales quedan repartidos equitativamente.

Eso significa que son fáciles de usar, y proporcionan más resistencia a través de la bolsa entera.

Como hemos mencionado anteriormente, algunos usan una mezcla de arena y tejidos o fibras trituradas, y evitan así tales problemas de repartición del material.

De agua

Chica pegando a saco boxeo

El agua es un material muy usado para llenar sacos pesados, y te proporciona muchas ventajas.

Sensación realista

Muchos boxeadores usan los sacos de agua porque proporciona una experiencia más realista en cada golpe. Son sacos que tienden a imitar los efectos que notarías al competir con una persona real.

El agua también te da una experiencia de resistencia más consistente y equilibrada, con lo que no necesitas preocuparte de ciertas partes ofreciendo más o menos resistencia que el resto.

No tendrás que preocuparte tanto por las posibles lesiones de articulaciones u otras partes de tu cuerpo, al golpearlos.

Otra ventaja clave es que los sacos de boxeo de agua pueden ser vaciados y movidos más fácilmente que otros.

Si crees que vas a necesitar mover tu saco a menudo, recomendamos comprar un saco de boxeo de agua encarecidamente.

Los sacos de agua presentan una desventaja: si se rompen, pueden causar mucho más estropicio que aquellos de otros materiales.

Ten en cuenta su localización si quieres evitar la posibilidad de estropear el suelo de goma de una habitación entera.

Funda del material de los sacos de boxeo

Hombre entrenando saco de boxeo

El coste de tu saco boxeo se ve extremadamente influenciado por el material de su funda.

Hay distintos materiales usados para fabricar la mayoría de sacos de boxeo baratos, y todos tienen sus ventajas y desventajas.

Materiales populares

Los tres materiales más populares son la piel, el vinilo y la lona.

Finalmente, tenemos el saco en forma de oponente, o BOB.

De piel

Hombre pateando saco de boxeo

La piel es una opción popular para los modelos de saco boxeo dedicados a las artes marciales. Cuando golpeas un saco de piel, especialmente con tus puños, te da una sensación natural.

Experiencia realista

Definitivamente, te proporciona una experiencia más realística comparada con la de otros materiales.

Muchos de los practicantes de boxeo que prefieren golpear sin guantes prefieren las fundas de piel porque no daña sus nudillos como otros materiales hacen.

Recomendamos que uses guantes, igualmente, para proteger tus articulaciones.

La piel también acostumbra a durar más que otros materiales, tiene un nivel de resistencia especialmente alto.

Hay pocas desventajas asociadas con los sacos de piel. Quizás la más común es que son bastante más caros que los sacos de vinilo o lona.

De vinilo

Chica con saco de boxeo

Los sacos de vinilo están fabricados para imitar los de piel en sensación y en apariencia, y son una gran alternativa.

Muy comunes

Definitivamente, son los más comunes, y hemos probado muchos de calidad. Aun así, la calidad del revestimiento de vinilo no acaba de llegar al nivel del revestimiento de piel.

Indudablemente, su mayor ventaja es que encuentras sacos de boxeo baratos más asequibles y resistentes que los de piel.

Son muy populares en las artes marciales mixtas por su combinación de un precio decente y una buena calidad estructural.

De lona

Saco de boxeo árbol

El saco de boxeo de lona acostumbra a ser de baja calidad. La sensación de golpe que te da es muy inferior al compararlo con los sacos de piel o vinilo.

Afortunadamente, son mucho más baratas que los sacos de piel o vinilo, una gran ventaja si tienes un presupuesto reducido.

Resistentes al agua

Aparte de su coste inferior, otra ventaja de los sacos de lona es que son más resistentes al agua que las fundas de vinilo o piel.

Si quieres dejar tu saco expuesto al aire libre – en tu jardín, por ejemplo – la lona será perfecta y asequible.

Algo a tener en cuenta y que recomendamos encarecidamente es que uses guantes con los sacos de lona pesados.

Especialmente boxeando, la lona puede cortar tus nudillos después de unos cuantos puñetazos, algo que los guantes prevendrán. La durabilidad de los sacos de lona es otra desventaja: no son especialmente resistentes.

Ventajas e inconvenientes del saco de boxeo

Chica golpeando saco de boxeo

Para cualquiera que haya ido a comprar un saco de boxeo por primera vez, tal selección de productos puede confundir.

Rápidamente te darás cuenta de la amplia variedad de pesos, materiales y fundas. Es importante preguntarte qué uso le vas a dar, y ser honesto con tu presupuesto.

Diferencias entre sacos según su peso

El saco pesado

Chica joven golpeando saco de boxeo

Básicamente, la diferencia se encuentra en la cantidad de resistencia que el saco ofrecerá. Cuánto más pese el saco, más fuerza necesitarás hacer para moverlo.

Ten en cuenta

Un saco que se balancee tampoco es malo, ya que asegura que no te quedas parado entre golpe y golpe. Es decir, te da una experiencia de boxeo más realística.

La resistencia añadida, entonces, será beneficiosa para el desarrollo de golpes más potentes.

Como los entrenamientos con mancuernas y banco de pesas, deberías incrementar el peso del saco a medida que ganas fuerza.

Es por eso que la mayoría ofrecen la opción de rellenarlos tú, incluso mezclar materiales.

¿Importa el tipo de material que se use?

Hombre con saco de boxeo

Como hemos dicho, cada material tiene sus ventajas e inconvenientes. Cada uno de ellos mantiene la forma y la dureza del saco a su manera, y afecta el modo en el que interactúas con ellos.

Preferencias y limitaciones

El relleno que elijas depende de tus preferencias personales y limitaciones físicas.

Un saco pesado y muy lleno mantendrá su forma fácilmente, y será muy sólido.

No dará mucho de sí, lo que significa que tendrá más impacto en tu cuerpo – positiva y negativamente. Recuerda siempre proteger tus articulaciones y huesos.

Un saco más ligero y menos lleno dará más de sí. Eso atenuará los efectos del impacto en tus huesos y articulaciones, y será más suave para tus manos.

Como hemos mencionado anteriormente, los sacos de boxeo de agua te darán una experiencia única. Es lo más parecido a un combate cuerpo a cuerpo que un saco boxeo puede darte.

Se darán más de sí, lo que será mejor para tus articulaciones, pero también mantendrán su forma, serán más pesados.

Recomendaciones sobre las fundas

hombre golpeando saco de boxeo

Cada material tiene cierta duración, a tener en cuenta si tus entrenamientos van a destrozarlo. Un saco de boxeo de piel va a durar más que tu capacidad de entrenar.

Los sacos de vinilo imitarán más los sacos de piel en sensación, pero no durarán tanto. Tenlo en cuenta si planeas ejercitar muy a menudo.

Otras consideraciones antes de comprar un saco de boxeo

Espacio donde colocarlo

Hombre joven saco de boxeo

Si no tienes donde colgarlo – techo/pared resistente – querrás considerar un saco de boxeo de pie o de soporte independiente.

Son convenientes y más adaptables a tu estilo de vida – especialmente si planeas colocarlo en un espacio polivalente.

Espacio necesario para colgar un saco pesado

Hombre mayor golpeando saco de boxeo

Ten en cuenta

Idealmente, necesitas la cantidad de espacio que sea suficiente para que el saco se balancee sin chocar con nada.

Además, debería ser capaz de moverte alrededor de él mientras se balancee sin tocarlo.

Aun así, la definición de espacio ideal variará según la altitud de tu techo.

Una cadena más larga requerirá más distancia, porque tu saco será capaz de moverse más con ella. Un techo más bajo, entonces, será adecuado en habitaciones con poco espacio.

Marcas y su importancia

Hombres entrenando saco de boxeo

Como con todos los productos que compres, siempre es más importante tener en cuenta su calidad de producción, atención al usuario, disponibilidad de recambios y garantía que su marca.

Ve con cuidado no estés pagando una excesiva suma de dinero simplemente por tener una marca bordada en tu saco. Dicho esto, Everlast, Ringside y TKO son algunas de nuestras favoritas.

Considera tu peso

Mujer entrenando saco de boxeo

Como hemos mencionado, y especialmente durante tus primeras fases de entrenamiento, el saco debería pesar la mitad que tú.

Un saco más pesado podría ser beneficioso en caso que necesites añadir resistencia o estabilidad, y ya tengas cierta base y potencia en tus golpes.

Comprar online vs. Comprar en tiendas

Mujer pateando saco de boxeo

Si decides comprarlos online, intenta que los gastos de envío no influyan en el precio final del producto excesivamente.

Dependiendo de donde lo compres, podría llegar a costarte el doble.

Una opción es la de comprar un saco sin relleno, el cual te llegará por un precio mucho más reducido.

En caso de decidir comprar un saco sin relleno, necesitarás tener en cuenta su material. Llenándolo por tu cuenta, te recomendamos tener en cuenta las siguientes cuestiones:

  • Te recomendamos no usar arena: Se comprime y será como golpear cemento. Y, si llega a mojarse, será dura como una roca. Aun así, si vives en condiciones de temporales extremos puede ser ventajosa. En caso de nevar en invierno, por ejemplo, será tu mejor opción si mantienes el saco a la intemperie.
  • Mejores rellenos: Puedes hacer rellenos caseros, dependiendo de los materiales de los que dispongas y tus preferencias. Unos cinco centímetros de grueso de goma o espuma serán perfectos. Puedes proseguir a llenar el resto con gránulos de madera, judías o guisantes, trapos o ropa vieja. Si compras un saco diseñado para ello, aun así, te recomendamos llenarlo de agua.

¿Costuras o cremallera?

Gimnasio sacos de boxeo

Ésta es una cuestión que sólo importa si planeas comprar tu saco sin relleno. Si lo haces, necesitas una manera fácil de abrirlo y llenarlo, por lo que te recomendamos una cremallera.

Si lo compras ya lleno, y no planeas llenarlo en un futuro, elige las costuras. Será más durable.

Aunque si lo compras con cremallera, la mayoría de fabricantes usan cremalleras muy resistentes, no deberías tener problemas con ellas.

Colocar el saco de boxeo en el exterior

Hombre joven golpeando saco de boxeo

Es perfectamente aceptable, pero debes considerar que será influenciado por el tiempo, y elegir los materiales acordes con ello.

Si vives en un clima húmedo, puedes esperar que haya parte de podredumbre en algún momento. Lo mismo pasará si está directamente expuesto a la luz del sol: las fundas de piel y lona se secarán y deteriorarán.

Cuidados adecuados

Por supuesto, puedes ralentizar su desgaste prematuro con los cuidados adecuados.

Tratar la piel de vez en cuando o cubrir el saco con una funda hará que te dure más.

¿Es aconsejable dejarlo colgado todo el tiempo?

Mujer golpeando saco de boxeo

A medida que pase el tiempo, el relleno se compactará o se reorganizará dentro de la funda. Eso causará que tu saco de boxeo sea más duro en la base que en la parte superior.

Ocasionalmente, deberías descolgarlo y hacerlo rodar para nivelar sus contenidos.

En caso de lesión, o de decidir tomarte un descanso prolongado del boxeo, es una buena idea bajarlo y dejarlo en posición horizontal.

Saco de boxeo de pie vs. Saco de boxeo colgante

Mujer joven golpeando saco de boxeo

Como ya ha sido mencionado, siempre recomendamos colgar el saco del techo o de una pared resistente.

Hacerlo te da la posibilidad de moverte a su alrededor completamente, 360 grados. Y eso te será beneficioso en los entrenamientos, especialmente al trabajar el juego de pies, practicar giros y otros.

Espacio necesario

Tener el saco colgado, obviamente, requiere espacio.

Si no tienes espacio, puedes usar un saco de boxeo de pie, aunque no tendrás la misma moción o adaptabilidad.

¿Cadenas o correas?

Persona golpeando saco de boxeo

No tan importante

Honestamente, importa poco siempre y cuando sean de calidad.

También cuando sostengan tu saco boxeo sin riesgo a romperse.

Las cadenas acostumbran a estar fijadas a un pivote que permite que el saco gire sin interrupción.

Con las correas, en cambio, el saco girará y necesitará desenredarse, girando una vez más en sentido contrario.

La mayoría de sacos de boxeo baratos de calidad utilizan cadenas, y las preferimos por encima de las correas.