mancuernas en fila en el suelo con botella

Mancuernas baratas: las 6 mejores y cómo aprovecharlas al máximo

Si estás buscando unas buenas mancuernas baratas de fitness, te hemos hecho el trabajo sucio.

Preguntamos a nuestras lectores para que puntuaran sus favoritas. Al cabo de unas semanas, hicimos el ranking final y estas fueron las 2 ganadoras más bien votadas.

Las mejores mancuernas baratas

Si ninguna de las preferidas de nuestros lectores son indicadas para ti, no te preocupes. A continuación, tienes una lista de las mejores mancuernas baratas del mercado. ¡Hay para todos los gustos!

Bavpelp: las mancuernas ajustables más baratas

No se han encontrado productos.

Ventajas
  • Diseño: versátil y antideslizante con mango recubierto de goma.
  • Facilidad de uso: conversión rápida entre mancuerna y barra.
  • Ejercicios: hombros, pecho, tríceps, bíceps y espalda.
  • Materiales: barra de acero y discos recubiertos de plástico.
  • Calidad: discos recubiertos de un plástico de buena calidad.
  • Tamaño: fácil de almacenar, desmontar y montar.
  • Precio: excelente relación calidad precio.
Inconvenientes
  • El proceso de ajuste puede resultar lento.

¿Estabas buscando un juego de mancuernas económico y ajustable? ¿Quieres ahorrar tiempo de ir al gym y empezar a entrenar desde casa? Pues bien, te presento la solución perfecta.

Este set de mancuernas 2 en 1, es el accesorio de gimnasio perfecto para hacer ejercicios en casa. Por su versatilidad y funcionalidad al adaptarse a cualquier plan de entrenamiento muscular.

Tiene un diseño versátil al poder transformar las 2 mancuernas en una barra de halterofilia según convenga.

Se compone de una barra de acero con un acabado en rosca, discos recubiertos de plástico de gran calidad, un extensor acolchado de 40 cm y unos topes que proporcionar mayor seguridad.

Se puede convertir rápidamente entre mancuerna y barra. Con la ayuda de la biela se puede ajustar el peso de acuerdo a tus necesidades.

Los mangos antideslizantes y texturizados, ofrecen una mayor seguridad a la hora de realizar ejercicios. Una cobertura de espuma en la biela ayuda a reducir la compresión del cuello y la fatiga.

Estas mancuernas están hechas de materiales de alta calidad y resistencia. Tienen un seguro en forma de estrella que ayuda a fijar bien los discos a la barra.

Con este set de mancuernas convertibles se puede entrenar con dos pesas o se pueden unir las dos barras y tener una barra olímpica.

Este equipo de fitness es de gran utilidad para hacer ejercicios de fuerza para definir, desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho o espalda.

Tener estas mancuernas en casa viene muy bien para incrementar la masa muscular, mejorar la resistencia muscular, la salud cardiovascular, perder peso y tonificar la musculatura.

¡El precio es increíble, no podrás encontrar una oferta mejor ahora mismo en tiendas online!

Metis: las mejores mancuernas hexagonales

METIS Mancuernas │ Ejercicio en Casa │ Musculación y Fitness – Variedad de Kilogramos en...
Resumen: set de mancuernas que se adaptan a tus necesidades. Disponibles en varios colores y pesos. Se pueden almacenar fácilmente. Ideales para casa o un estudio deportivo.
Ventajas
  • Diseño: ergonómico con lados hexagonales.
  • Materiales: interior de hierro de gran calidad y exoesqueleto de neopreno.
  • Color: distintos colores según los kilogramos de las pesas.
  • Calidad: material ecológico y resistente.
  • Precio: las mancuernas tienen un coste que incrementa según los Kg.
  • Dimensiones: pareja de mancuernas de 20-21 cm de altura cada mancuerna.
Inconvenientes
  • Agarre demasiado ancho.

Si quieres equipar tu estudio y no sabes por donde empezar o más bien estabas pensando en montar un pequeño gym en casa, este set de mancuernas es un indispensable para fortalecer tus músculos y tonificarte.

Este set de mancuernas hexagonales tiene un diseño elegante y son fáciles de limpiar para mantener una higiene adecuada en todo momento.

Son ideales para personas que practiquen ejercicios de fitness y que tienen diferentes metas deportivas. Su uso es muy habitual en crossfit, GAP, Aero box, yoga y otras disciplinas deportivas indoor.

Tienen un agarre ergonómico y lados hexagonales para impedir movimiento durante su uso y almacenamiento. El revestimiento de PVC codificado por colores es antideslizante y cómodo a la hora de limpiarlas por su película de vinilo que reviste las mancuernas.

También este set de pesas, se encuentra disponibles en pequeños tamaños para adaptarse muy bien a las manos más pequeñas. El color cambia dependiendo del peso:

  • 0,5kg color carne.
  • 1kg rosa.
  • 2kg azul claro.
  • 3kg violeta.
  • 4kg verde claro.
  • 5kg naranja.
  • 6kg azul oscuro.
  • 7kg amarillo.
  • 8kg verde oscuro.
  • 9kg gris.
  • 10kg negro.

Las pesas se venden como un set compuesto por un par de mancuernas. Este set está hecho con materiales de gran calidad, incluso para uso profesional. Diseñadas para gimnasios y hogares, estas pesas son duraderas para un uso frecuente.

Son el complemento perfecto para hacer los ejercicios necesarios para fortalecer los bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda. Con este set de mancuernas se puede hace una   infinidad de ejercicios para la tonificación muscular, iniciarte en el gimnasio o readaptarte tras tener alguna lesión musculoesquelética.

Son muy fáciles de almacenar.

Además, ahora mismo el precio de venta al público es muy reducido, merece la pena invertir en este set de mancuernas. ¡Ya no tienes excusas para no entrenar desde casa!

Disuppo: las mancuernas ajustables más versátiles

DISUPPO Mancuernas Ajustables 20kg Conjunto con Pesas Barra y Discos, Convertido en Perfecta Haltera...
Resumen: set de mancuernas muy versátiles. Se adaptan perfectamente a cualquier tipo de entrenamiento que quieras realizar. Fáciles de almacenar. Materiales muy resistentes y duraderos.
Ventajas
  • Diseño: ergonómico, antideslizante, de rosca profunda y con caja de almacenamiento.
  • Calidad: materiales resistentes al desgaste.
  • Materiales: las barras y pesas son de acero cromado.
  • Accesorios: mancuernas x 2, mancuernas de 0.5 kg x 4, mancuernas de 1.25 kg x 4, mancuernas de 2.5 kg x 4, collares x 4 y barra extendida x 1.
  • Peso: equipado con diferentes pesos de campanas de hasta 20Kg.
  • Precio: un buen precio para un completo set de mancuernas.
Inconvenientes
  • Los discos no tiene protección de goma.

A continuación, te presento la mejor marca de mancuernas ajustables que han sido un éxito de ventas total. Desde mi punto, de vista son unas de las mejores mancuernas que puedes tener en casa para empezar a tonificarte y conseguir el cuerpo que siempre has deseado.

Las mancuernas DISUPPO están diseñadas tomando en consideración la ergonomía. Esto ayuda a proporcionar una mayor comodidad a la hora de cogerlas. Tiene un recubrimiento antideslizante y suave al tacto.

El diseño de rosca profunda evita que los tornillos se caigan para proporcionar mayor seguridad. Son muy fáciles de usar, basta con girar la perilla para reducir o aumentar la campana. La tuerca antideslizante gruesa y grande ayudan a facilitar realizar un giro de turca con las manos.

Este amplio set de mancuernas viene con una caja de almacenamiento, que es muy útil a la hora de organizar los accesorios y transportarlos. Será muy fácil poder llevar el set de mancuernas para realizar ejercicios al aire libre, gimnasios y otros lugares. Puedes colocar las mancuernas y los accesorios en la caja de almacenamiento cuando no estén en uso para almacenarnos cómodamente.

El pack de mancuernas  son de buena calidad y fácilmente ajustables para conseguir el peso que necesites.

Viene todo bien colocado y organizado en una caja de plástico rígido para poder transportarlo o guardarlo sin problemas y de forma segura. Además de eso, vienen diferentes barras para hacer pesas, son cómodas y no dejan señal en la mano. Las pesas se colocan encajando a la perfección y se ajustan fácilmente y de forma rápida.

Es un buen set de mancuernas, porque puedes trabajar hasta con 20 kg lo que te permite ejercitar bastante bien los bíceps, tríceps, pectorales y espalda. Se recomiendan estas mancuernas porque es un set muy completo, de calidad y el precio es más que razonable.

¡No pierdas la oportunidad de adquirir este chollo en este momento!

Mutiwill: el set de mancuernas más pesadas del mercado

Mutiwill Juego de mancuernas, con barra y conjunto de pesas de 30 kg, peso ajustable, color negro,...
Resumen: las mancuernas más funcionales del mercado. Puedes definir casi cualquier parte de tu cuerpo. Se pueden usar en todo tipo de deportes. Materiales muy resistentes y duraderos.
Ventajas
  • Diseño: empuñaduras de la barra antideslizante y mango de goma.
  • Calidad: extremadamente duraderas al estar recubiertas con un revestimiento.
  • Comodidad: diseño cómodo y antideslizante.
  • Dimensiones: barra de 1m de largo, mancuernas de 47cm y el acople 40 cm.
  • Materiales: barras de acero revestido y las pesas son de plástico con relleno.
  • Peso total: Es de 60 kg (2 x 30 kg).
  • Color: negro.
  • Precio: excelente relación calidad precio.
Inconvenientes
  • La barra es perfecta para halterofilia, pero no para otras modalidades deportivas.

¿Quieres saber los motivos por los cuáles deberías de comprar este juego de mancuernas y no otro? Pues bien, sigue leyendo por la marca Mutiwill tiene las mejores mancuernas del momento, además de ser las más pesadas.

Este amplio set de mancuernas te ayudará realizar ejercicios de entrenamiento en casa cómodamente y de forma eficiente. Este set de pesas ayuda a seleccionar el entrenamiento de resistencia en función de los entrenamientos que quieres realizar.

Estas mancuernas están diseñadas para proporcionar unos movimientos eficientes y dotan de mayor facilidad de equilibrio por su diseño ergonómico.

Tener este set de mancuernas es garantía de tener el equilibrio fundamental para un rendimiento óptimo a la hora de realizar ejercicios en casa o en el gimnasio. También estas mancuernas, ofrecen un buen control muscular porque pueden mejorar así la eficiencia de tus entrenamientos.

El set de mancuernas es muy completo e incluye:

  • 4 x sintético Bar Pesos 2,5 kg.
  • 4 x barra 2 Kg.
  • 4 x sintético Bar Pesos 1. 5 kg.
  • 4 x sintético Bar Pesos 1 kg.
  • 2 x Solid Bar de 0,75 kg.
  • 4 x 125 g de Spin Lock.
  • 2 x Guantes.

Todos estos accesorios del set de mancuernas Mutiwill ayudan a realizar unos ejercicios muy completos en casa. Podrás conseguir entrenar de forma eficaz en casa tus bíceps, tríceps, pectorales, hombros y espalda con este set de mancuernas.  Tu gimnasio en casa para mejorar tu salud, tonificar tu musculatura, perder peso o recuperarte de lesiones ejercitando tus músculos en casa.

Ahorra tiempo y dinero en acudir al gym cada día, cuando puedes empezar a entrenar desde casa por un módico precio. ¡No dejes pasar la oferta que tienes ahora mismo en esta tienda online!

Yaheetech: las mancuernas de caucho más resistentes

Oferta (tiempo limitado)
Yaheetech Juego de Pesas y Mancuernas 2 * 10kg Mancuernas Hexagonales Pesas de Ejercicio pesa...
Resumen: compuestas de un material muy resistente y duradero. son muy ergonómicas y versátiles. Las mejor oferta que puedes encontrar ahora mismo en el sector.
Ventajas
  • Calidad: durabilidad de la mancuerna recubierta de PVC negro sobre los lados de pesos para absorber el impacto, que reduzcan abolladuras y rasguños en el piso.
  • Diseño: hexagonal, antivuelco, antideslizante y ergonómico.
  • Materiales: PVC, hormigón, hierro.
  • Peso: 10 Kg, 7,5 Kg y 5 Kg.
  • Color: negro.
  • Longitud total: mancuernas de 10 Kg con 33.5cm, 7 Kg con 27,5 cm y 5 Kg con 27,5 cm.
  • Otros aspectos a tener en cuenta: ideal para múltiples ocasiones en el hogar, gimnasios, clubes, estudios y clases de fitness.
Inconvenientes
  • Son bastantes grandes para el peso que tienen.

si estabas buscando un set de entrenamiento que tuviera un material más resistente y duradero la marca Yaheetech tiene las mejores mancuernas del momento. el caucho es un material muy resistente y merece la pena invertir dinero en este set de entrenamiento.

El set de pesas Yaheetech está compuesto por un par de mancuernas. Gracias a su diseño ergonómico y cómodo puedes mejorar tus entrenamientos de fuerza y tonificación muscular.

Los entrenamientos de fuerza no solo pueden ayudarte a desarrollar la masa muscular y aumentar la fuerza, si no también quemar calorías, aumentar los niveles de energía, proteger la salud ósea, etc.

Este juego de mancuernas es muy adecuado para usuarios principiantes y avanzados. El rango de peso a escoger es muy amplio y varía de los 5 kg a 10 kg.

Las mancuernas están recubiertas de PVC negro en los lados de las pesas para absorber el impacto, reducir las abolladuras y rasguños en las superficies. Son fáciles de agarrar, antideslizantes y ofrecen un peso suficiente para realizar un entrenamiento muscular completo según las necesidades de cada entrenamiento. El mejor material que puedes encontrar en el interior de este modelo de mancuernas es el caucho.

El diseño de la mancuerna tiene forma de hexágono para que sea anivuelco y evitar que ruede sobre el suelo. También la forma de hexágono hace que esta mancuerna sea fácil de almacenar en casa.

Para entrenar solamente tienes que elegir el peso adecuado para tu rutina, preferencias y repeticiones. Estas mancuernas son ideales para múltiples ocasiones: el hogar, gimnasios, clubes, estudios, clases de fitness.

Además, por el precio de venta al público que tiene en este momento, te puedo decir que es una buena inversión y para nada te arrepentirás de tener este modelo en tu casa o estudio deportivo.

Select Tech: las mejores mancuernas blowflex

Oferta (tiempo limitado)
Bowflex SelectTech 552i macuerna 2-24 kg (1 mancuerna) Ajustables para Hogar, Adultos Unisex, Rojo,...
Resumen: diseño ergonómico. Muy discretas y sencillas. Se pueden almacenar en cualquier sitio. Materiales muy resistentes. El precio es lo mejor.
Ventajas
  • Diseño: tiene relieve en la parte de agarre para evitar el deslizamiento.
  • Calidad: resistente a la abrasión y la deformación.
  • Materiales: pesas de PE de arena y cemento, Las barras son de acero cromado.
  • Precio: Un poco elevado.
  • Deportes que se pueden entrenar: crossfit, GAP, Aero box, yoga y otros deportes.
  • Músculos que se pueden ejercitar: ideal para el entrenamiento corporal de bíceps, tríceps, deltoides y músculos pectorales.
Inconvenientes
  • Algunas veces no llega a ser suficiente el rango de peso que ofrece.

Esta marca de Select Tech, se ha posicionado en los últimos meses como la mejor marca de mancuernas del momento. Si quieres tener en casa un set de calidad, sin duda te recomiendo invertir en este modelo. Es muy versátil y funcional.

Su diseño multifuncional convierte estas mancuernas en un complemento ideal para entrenar desde casa.

El completo set de pesas permite realizar entrenamientos corporales para conseguir una buena tonificación muscular del bíceps, tríceps, deltoides, espalda, pectorales, ya sea en casa o en el gimnasio.

Los materiales usados son muy resistentes y de gran calidad. Las pesas están fabricadas de PE de alta calidad relleno de arena y cemento. Las barras son de acero cromado, siendo muy sólidas y resistentes a entrenamientos continuos. Llevan cierre de rosca para asegurar una buena sujeción y evitan posibles problemas al soltarse las pesas. Las asas son antideslizantes contando con un relieve en la parte de agarre para evitar el deslizamiento.

Los accesorios del set de mancuernas bowflex son los siguientes:

  • Discos de 4 x 5 kg.
  • Discos de 4 x 2.5 kg.
  • Discos de 4 x 1.5 kg.
  • 2 x barras.
  • 4 x cierre de rosca.

Todos los materiales son resistentes a la abrasión y la deformación, por lo que convierte estas mancuernas en ideales para entrenamiento indoor como outdoor.

Puedes combinar las pesas a tu gusto para aumentar o quitar pesas según tus preferencias. Es adecuado tanto para profesionales como principiantes.

Sin duda, son un buen accesorio para tus entrenamientos diarios.

Por qué comprar unas mancuernas

Los gimnasios han evolucionado y cambiado a lo largo de los años, incorporando todo tipo de máquinas raras y maravillosas (¡estoy pensando en ti, Skierg!).

Muy popular

Este veterano accesorio de entrenamiento ha soportado el paso del tiempo y sigue siendo uno de los elementos más populares dentro de los gimnasios.

Sin embargo, sigues pudiendo entrar en cualquier gimnasio y encontrar un montón de soportes con mancuernas.

Así que en esta guía te explicaré todo lo que necesitas saber para sacar el máximo provecho de tus mancuernas baratas.

La herramienta más básica e imprescindible

Hombre alzando mancuerna

Este humilde accesorio de gimnasio es una herramienta básica para entrenar la fuerza, y constituye una parte vital de la rutina de entrenamiento de la mayoría de los entusiastas del fitness de todo el mundo.

Tanto si optas por una sola como si prefieres usar un juego de dos mancuernas baratas (lo cual es muy recomendable, porque te permitirá hacer más ejercicios) o un conjunto de banco y pesas, esta herramienta básica de entrenamiento puede transformar tu cuerpo.

Lo mejor de todo es que puedes comprar las tuyas y entrenar con ellas desde la comodidad de tu propia casa. Ahora bien, si quieres comprar las mejores mancuernas baratas, deberás tener en cuenta algunos consejos y trucos.

Aumenta la efectividad de tu entrenamiento funcional

Hombre seleccionando mancuerna

Debes tener muy presentes dos palabras: entrenamiento funcional. Aunque con una mancuerna puedes aislar un grupo muscular que quieras entrenar (por ejemplo, para hacer las típicas flexiones de bíceps), es muy difícil no ejercitar otros músculos al mismo tiempo. ¡Lo cual es fantástico!

Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional consiste en ejercitar un montón de grupos musculares al mismo tiempo, aumentando la fuerza y el estado de forma de todo tu cuerpo.

Resulta increíble que un sencillo juego de mancuernas baratas pueda aportar tantos beneficios a tu entrenamiento, así como una cantidad tan diversa de usos.

De hecho, todavía sigo descubriendo nuevas formas de usar las mancuernas (¡gracias, YouTube!). 

El elemento más versátil

Mujer ejercitándose con mancuerna pequeña

Con unas mancuernas baratas puedes realizar cientos de movimientos diferentes, al contrario de lo que ocurre con otras máquinas de pesas, con las que sólo puedes realizar un par de ejercicios en el mejor de los casos.

Elemento obligado

Ése es uno de los motivos por los que las mancuernas son un elemento obligado en caso de que quieras realizar un montón de ejercicios con un único accesorio.

Como dije, todavía sigo aprendiendo nuevas formas de usar unas mancuernas. Además, cualquiera puede empezar a usarlas, sin importar cuál sea el estado de forma.

El truco consiste en elegir el peso correcto (en un momento hablo sobre esto).

Entrena mejor en menos tiempo

Mujer ejercitándose con mancuernas

A menos que tengas mucha suerte, es posible que a veces (¿o siempre?) tu vida sea un poco agitada. Por lo tanto, si realizas un buen entrenamiento en poco tiempo podrás dedicarte al resto de las cosas que debes hacer.

Set de mancuernas

En este sentido, una de las mejores cosas que puedes hacer es comprar un juego de mancuernas baratas y pequeñas para hacer un entrenamiento de tipo HIIT.

Y es que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad funciona de maravilla con unas mancuernas, ya que te permitirá desarrollar la fuerza y el músculo, además de ayudarte a perder algunos kilos de más.

En YouTube podrás encontrar un montón de vídeos gratuitos que te explicarán cómo hacerlo.

8 motivos por los que comprar mancuernas

Mancuernas grises

Personalmente me encantan las mancuernas. Y éstas son algunas de las características que harán que a ti también te pase lo mismo:

  • Son adecuadas para novatos: siempre que tengas cuidado a la hora de elegirlas y usarlas, los ejercicios que harás con ellas son simples y fáciles de realizar (desde un punto de vista técnico).
  • Te ayudan a perder peso: sobre todo si se utilizan en rutinas de alta intensidad, como los entrenamientos HIIT. ¿Quieres tener un buen aspecto y mejorar tu fuerza al mismo tiempo? Pues hazte con unas buenas mancuernas baratas.
  • Más vigor y resistencia: tanto si estás entrenando para un evento deportivo más allá del levantamiento de pesas como si sólo quieres estar más sano y con más energía en tu vida cotidiana, una buena rutina con tus mancuernas tendrá un enorme impacto.
  • Músculos tonificados: con muy poco tiempo podrás lograr “esa sensación”. Ya sabes a cuál me refiero: la que hace que tengas tus músculos doloridos al día siguiente. Es una gran sensación. El motivo es que significa que tus mancuernas están haciendo que seas más grande y fuerte.

Mancuernas y discos

  • Son portátiles: si no estás listo o no puedes dar el salto y montar un gimnasio casero completo, entonces necesitarás accesorios de entrenamiento que puedas sacar y guardar con facilidad. En el caso de las mancuernas, puedes cogerlas y llevarlas a tu sala de estar, usarlas en una habitación que te sobre, o incluso en la cocina.
  • No necesitarás mucho espacio: al contrario de lo que ocurre al salta a la comba, al usar máquinas de correr o al realizar casi cualquier otro ejercicio, no necesitarás demasiado espacio para usar unas mancuernas. Tampoco es que vayas a agitarlas en el aire, ¿verdad?
  • Son silenciosas: podrás despertarte en mitad de la noche sin molestar al resto de los habitantes de tu casa y ponerte a hacer tu rutina. Eso sí, siempre que no dejes caer las mancuernas al suelo ni te pongas a gritar “¡una repetición más!”.
  • Nunca te aburrirás de ellas: bueno, podrías aburrirte pero sólo si haces exactamente el mismo ejercicio día tras día y año tras año. Así que amplía tus horizontes. Compra unas buenas mancuernas baratas y busca en YouTube maneras originales de usarlas. También puedes comprar algún libro. En definitiva, siempre hay ideas originales que te permitirán entrenar distintos músculos, o los mismos de formas diferentes.

Qué tipos de mancuernas comprar

Mancuernas de 4 kilos en rack

Si las mancuernas son algo nuevo para ti, es posible que te veas abrumado por la enorme cantidad de formas, estilos, colores y tipos (por ejemplo, las hexagonales) que hay disponibles en el mercado.

Las que necesites para tu gimnasio doméstico pueden ser diferentes de las que encontrarás en un gimnasio comercial.

Hay un montón de opciones, pero cada tipo tiene un uso y una finalidad ligeramente distinta.