personas entregando con pesas en un gimnasio

Cursos de entrenamiento: los 4 mejores de 2024

Por fin.

Después de probar decenas de cursos de entrenamiento online, por fin puedo decir que he encontrado los mejores de 2024.

Uno de ellos ha sido creado por uno de los ganadores de nuestro ranking de los mejores entrenadores personales online. A ver si adivinas cuál es…

Road to Basics: el mejor entrenamiento para glúteos

Pagina de Road to basics

Pulsa en la imagen para ver los cursos de Road to Basics.

Ventajas
  • Tipo de curso: online, se puede hacer desde casa cuando quieras.
  • Tipo de programa: especial para la zona de glúteos y piernas.
  • Transformación: en pocas semanas podrás ver notar los primeros resultados.
  • Especial: para mujeres.
  • Vídeos: cuenta con una amplia gama de vídeos incluidos en el pack, además, son de buena calidad y los puedes ver desde cualquier dispositivo.
Inconvenientes
  • Incluir un bloque de nutrición más detallado.

Seguro, que llevas mucho tiempo odiando los glúteos de tu cuerpo y viendo como la grasa se acumula con el paso del tiempo. Además, de que sale celulitis cada poco tiempo en esta zona de tu pierna. La grasa en la zona de los glúteos es algo que afecta al 90% de mujeres y al 75% de los hombres.

A pesar de estos datos, no es imposible mejorar su aspecto e incluso eliminarla por completo si se sigue una buena tabla de ejercicios, además de combinarla con una buena alimentación.

Pues bien, con este curso online podrás transformar tus glúteos en pocas semanas.

Este programa de entrenamiento, es perfecto para hacerlo desde casa sin necesidad de acudir a un gimnasio. Por este motivo, si no cuentas con tiempo para acudir a una sesión de entrenamientos en un gimnasio tradicional, te recomiendo comprar este programa que es muy completo. Cuenta con opiniones muy positivas por parte de los usuarios que lo han cursado.

Este programa de entrenamiento online cuenta con 12 semanas de entrenamiento intenso, en el cual aprenderás a entrenar tus glúteos de una forma efectiva.

Es perfecto si quieres tener unos glúteos más firmes, eliminar la celulitis, aumentar el tamaño de estos, o simplemente mejorar su aspecto. En este programa, que es muy completo, podrás encontrar toda la información que necesitas para poder lograr su transformación en poco tiempo.

Mucho de los usuarios, que han cursado este programa online, han visto como han podido mejorar el aspecto de sus glúteos en poco tiempo sea cual sea su punto de partida.

Si te estás preguntando lo que incluye el programa, debes de saber que en el pack encontrarás:

  • Un plan de entrenamiento profesional y personalizado.
  • Un programa de 12 semanas, para aprender de manera efectiva entrenar tus glúteos sin necesidad de acudir a un gimnasio.
  • Entrenamiento diseñado para hacer desde casa con poco material.
  • Tres bloques de entrenamiento que van desde principiantes hasta usuarios más avanzados.
  • Más de 80 vídeos de ejercicios con ejemplos y descripciones. Además en estos vídeos se incluye una rutina de calentamiento y circuito express.
  • Un ebook gratuito con información práctica, para que puedas aprender todas las claves sobre los glúteos además de una calculadora de calorías.

Si adquieres este programa conseguirás:

  • Mejoras el aspecto de esta zona de tu cuerpo.
  • Ahorrar tiempo y no cometer errores a la hora de entrenar.
  • Establecer has un hábito de entrenamiento de manera regular para alcanzar tus objetivos.
  • Te sentirás mejor físicamente.

Lo mejor, es que este programa para transformar tus glúteos cuenta con un precio de venta al público de menos de 20 €.

Desde mi punto de vista, es un programa muy bien estructurado que te puede ayudar a ahorrar tiempo y dinero. En mi caso, apenas acudo al gym con regularidad y por este motivo, al final acabo desistiendo de tener una vida más activa.

Contar con un curso que se pueda hacer desde casa es algo que me gusta mucho, porque puedo entrenar en el horario que quiera. Además, de que puedo establecer unos hábitos de vida más saludables y menos sedentario sin la presión de tener que acudir a un gym.

Fitness salud: el mejor curso de entrenamiento funcional

Pagina de Fitness salud

Pulsa en la imagen para ver el curso.

Ventajas
  • Tipo de curso: online, se puede hacer desde casa sin necesidad de acudir a un entro especializado.
  • Formación: 100% online de la mano de profesionales y expertos en este tipo de entrenamientos.
  • Programa: puedes obtener un certificado de la formación si completas todos los módulos.
  • Autores del curso: expertos y entrenadores profesionales.
  • Precio: económico.
Inconvenientes
  • Más vídeos, ya que sobre todo puedes encontrar las explicaciones en formato PDF.

Si te quieres certificar como entrenador de entrenamiento funcional, te recomiendo este curso online, que puedes hacer desde tu casa y ha sido avalado por la Asociación Europea de Centros de Educación a Distancia.

Gracias a este curso, podrás avalar tus conocimientos adquiridos con lo cual te permitirá enriquecer tu currículum como entrenador y podrás trabajar en gimnasios, instituciones privadas o crear tu propio grupo de entrenamiento.

Este curso se desarrolla en 5 temas, con los cuales podrás obtener una titulación para tu currículum y se puede hacer en menos de 3 meses.

El contenido del programa cuenta con varios PDF, con información interesante además de algunos vídeos demostrativos.

Tú podrás planificar tus propios horarios de estudio y adaptarlo a tus necesidades personales o profesionales. Además, contarás con un tutor online, que es perfecto para cualquier duda que puedas tener sobre el curso.

Este curso aparte de formarte y educarte para que tengas una correcta ejecución de los movimientos naturales de tu cuerpo, también puede servirte para fortalecer la musculatura implicada en cada uno de los movimientos de tu cuerpo.

Si no necesitas una certificación, pero sin embargo, quieres mejorar tu postura corporal, aumentar tu tono muscular o disminuir la grasa de ciertas zonas, te recomiendo este programa online.

Podrás aprender a adaptar cada entrenamiento personal según la capacidad física que tengas. Además podrás aprender a tener en cuenta otros valores o indicadores como la edad, tú composición corporal o estilo de vida. Gracias a la formación que recibirás conseguirás mejorar tu salud, mejorar tu rendimiento deportivo y sentirte más cómodo.

Debes de saber que algunos de los tipos de entrenamiento funcional que se han incluido en este curso, suelen ser las sentadillas, el salto a la comba, flexiones o zancada libre entre otros. Estos ejercicios determinarán el tipo de entrenamiento funcional que puedes realizar adecuado a tus circunstancias personales o de las circunstancias de tus deportistas.

Te recomiendo estudiar este curso para poder aplicarlo a tus entrenamientos o si eres un entrenador para poder aplicarlo a tus usuarios de una manera más profesional.

Además, lo bueno de un curso online, es que no necesitas acudir a ninguna escuela para poder formarte. Antiguamente, este tipo de formación solo se impartía en algunos cursos de Madrid o Barcelona.

Su precio es muy económico y puedes empezar el mismo día que lo compras.

APECED: el mejor curso de entrenamiento en suspensión

Pagina de Apeced

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Ventajas
  • Tipo de curso: online, se puede hacer a tu ritmo.
  • Programa: corto, se puede hacer en pocos meses.
  • Precio: económico.
  • Experiencia de la academia: cuentan con más de 30 años de experiencia formando a personas de cualquier índole.
  • Además, si terminas el curso puedes obtener un certificado.
Inconvenientes
  • Corto, es un curso que se hace en menos de 18 horas.
  • Es especial para usuarios que se están iniciando en este tipo de entrenamiento.

APECED imparte curso de entrenamiento en suspensión, que es una herramienta sencilla, pero con un montón de posibilidades ilimitadas para los entrenadores o personas que simplemente quieran realizar este tipo de entrenamiento.

La institución cuenta con más de 30 años de trayectoria profesional, ofreciendo siempre un alto nivel de satisfacción entre sus usuarios.

Puedes estudiar este curso de manera online a tu ritmo sin necesidad de acudir a un centro.

En este curso de entrenamiento en suspensión podrás encontrar un bloque específico cuyo temario incluye los siguientes temas:

  • Presentación y características técnicas del material que deberás de utilizar en este tipo de entrenamientos.
  • Seguridad y aplicaciones para que puedas utilizar los materiales son distintos lugares.
  • Tipo de ejercicios, ejecución técnica y variación de los mismos.
  • Diseño de programas personalizados para los deportistas.

En este curso el alumno adquirirá principalmente los conocimientos básicos relacionados con este tipo de entrenamiento en suspensión. Además, de que puede realizar el curso con una institución de prestigio que ha sido avalada por varias instituciones de deporte.

Lo que más me ha gustado de este curso, es que destaca por lo siguiente:

  • Se puede realizar en su plataforma online las 24 horas del día sin necesidad de acudir a un centro especializado.
  • Cuentas con tutores personales que te pueden ayudar si tienes dudas.
  • Existe contenido teórico y práctico de calidad.
  • Si terminas el curso tienes un título emitido por esta institución.
  • Es muy económico.

Los usuarios le han dado un 10 a este curso porque está avalado y reconocido por el IFBB, con lo cual puedes obtener una acreditación internacional a la vez que un certificado que es válido en España.

EFAD: el mejor curso de entrenamiento personal

Pagina de Efad

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Ventajas
  • Tipo de curso: online no necesitas acudir a ninguna academia para hacer el examen final.
  • Programa: bien estructurado y fácil de seguir. Puedes estudiar a tu ritmo.
  • Certificado: recibirás un certificado por parte de la Universidad San Jorge. Lo puedes cambiar por 6 ECTS en cualquier Universidad.
  • Cuenta con profesores particulares expertos en la materia.
Inconvenientes
  • No cuenta con mucho contenido audiovisual, ya que la mayoría de los contenidos vienen en formato PDF.

Si estabas buscando un curso de entrenador personal, te recomiendo en particular, este curso que imparte el EFAD, que es especialista en formación online en deporte.

Gracias a este curso, podrás aprender a asesorar a las personas que practican cualquier actividad física, para que puedas llegar a tener sus objetivos el de forma adaptada a su contexto y características físicas particulares.

Este curso se compone de 150 horas y se realiza de manera online sin necesidad de acudir a un centro de formación. Además, se puede convalidar por 6 créditos ECTS en cualquier universidad.

Este curso está dirigido en especial aquellas personas que quieran adquirir competencias para poder realizar entrenamientos individuales en gimnasios o en instalaciones deportivas.

Con esta formación online adquirirás un exhaustivo conocimiento de los trabajos y programas de entrenamientos personales que puedes hacer con los deportistas.

Por este motivo, este curso abarca muchos contenidos para que tú mismo puedes ser capaz de implantar un programa de entrenamiento personal en centros o de manera individual con tus deportistas.

Seguro, que este curso te puede aportar nuevas competencias que puedes sumar a tu currículum para mejorar tu perspectiva laboral.

El contenido se ha elaborado con los últimos programas y tendencias en el sector.

También contarás con tutores particulares que son profesionales en el sector.

Los objetivos que alcanzarás con este curso son los siguientes:

  • Conocerás una amplia gama de ejercicios y recursos que se utilizan en la actividad física para que puedas ofrecerlo a tus usuarios.
  • Podrás realizar test de valoración física.
  • Sabrás explicar los ejercicios además te como aplicarlos a tus usuarios y diferentes tipos de entrenamientos.
  • Sabrás el funcionamiento y la organización de una empresa que ofrecen este tipo de servicio.

Las salidas profesionales de este curso de entrenador profesional son muchas.

El título final que recibirás será de la Universidad de San Jorge de Madrid. La verdad que merece la pena invertir en este tipo de formación bien sea para saber un poco más o simplemente para poder adquirir nuevas competencias laborales.