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Los mejores batidos de proteínas de Mercadona de 2024

Algunas cadenas, como Dia, Carrefour o Eroski han incursionado en la venta de cajas de proteínas de marcas reconocidas, como Weider.

No obstante, el supermercado más grande de España, Mercadona, ha dado ese paso también. Por supuesto, adquirí un batido de proteínas listo para beber, diseñado para después de mi sesión de entrenamiento.

Este producto es un batido elaborado a partir de proteína de suero, lo que garantiza su rápida absorción y entrega de nutrientes a los músculos en tiempo récord.

Está disponible en sabores de vainilla y chocolate, fresa y plátano además del nuevo sabor tropical. Cada porción contiene 26 gramos de proteína, todo ello a un precio muy asequible.

Este producto es fabricado por Lactiber y se destaca por ser la primera bebida proteica de marca blanca. Además, su capacidad para conservarse en la nevera durante hasta 4 horas lo convierte en una elección perfecta para llevar al gimnasio y disfrutar tras completar tu rutina de ejercicios.

Los mejores batidos de proteínas de Mercadona

Si eres un atleta, en especial un culturista, comprenderás la vital importancia de mantener una adecuada ingesta de proteínas.

Los expertos sugieren que debes consumir entre 1 y 2 gramos de proteína por cada kilo de peso corporal, dependiendo de tu nivel de actividad y genética. No obstante, en ocasiones resulta complicado alcanzar estos valores.

mercadona supermercado

Consciente de esta necesidad, Mercadona ha introducido una nueva gama de productos bajo la etiqueta «Línea Proteína».

Esta línea de productos lácteos ofrece un contenido proteico superior al estándar, brindando una solución práctica para aquellos que requieren un aporte adicional de proteínas en tu dieta.

Batido +Proteínas plátano y fresa

A continuación, podrás encontrar detalles sobre el batido de proteínas con sabor a plátano y fresa.

Este batido presenta una capacidad de 350 gramos, de los cuales únicamente 25 gramos son proteínas ¿Pero qué componen el resto de los componentes?

  • Grasas: 1.4 gramos, de los cuales 0.4 gramos son grasas saturadas.
  • Carbohidratos: 17 gramos, incluyendo 16 gramos de azúcares añadidos.
  • Sal: 0.25 gramos.

A nivel calórico, proporciona 180 calorías, un valor que no se considera excesivamente alto.
Sin embargo, en términos de calidad nutricional, este producto resulta bastante deficiente, ya que principalmente se compone de una proporción similar de proteínas y azúcares.

Lo que se traduce en un contenido calórico de 143 calorías que no ofrece un balance nutricional adecuado.

Además, también contiene una cantidad significativa de aditivos, como E955 (edulcorante sucralosa) y E950 (edulcorante Acesulfame K), que no son particularmente saludables.

Batido Whey +Proteínas con sabor a vainilla

Batido Whey +Proteínas con sabor a vainilla

Las características nutricionales de este batido se desglosan de la siguiente manera:

  • Grasas: 2 gramos, de las cuales 1.3 gramos son grasas saturadas.
  • Carbohidratos: 7.3 gramos, con 6.9 gramos de azúcares añadidos.
  • Proteínas: 26 gramos.
  • Sal: 0.66 gramos.
  • Vitamina B6: 0.21 mg.

En cuanto a los ingredientes clave que lo componen, encontramos agua, leche desnatada, proteína de suero, estabilizantes, diversos sabores, colorantes y edulcorantes.

Esta opción de batido de proteínas disponible en Mercadona representa una mejora en términos de equilibrio entre proteínas, azúcares añadidos y contenido calórico. Sin embargo, no se considera una solución perfecta.

Con sabor tropical

Este delicioso batido de proteínas de Mercadona ofrece un exquisito sabor tropical y se distingue por sus características sobresalientes, que incluyen 20 gramos de proteínas, 0% de contenido graso y un total de 143 calorías por envase.

En términos nutricionales, cada 100 gramos del producto contienen 51 calorías, 0.2 gramos de grasas saturadas, 4.3 gramos de azúcares, 7.1 gramos de proteínas y 0.14 gramos de sal.

La notable ventaja de este producto es su capacidad para mantenerse en condiciones óptimas durante hasta 4 horas sin necesidad de refrigeración.

Lo que lo convierte en una opción ideal para llevar al gimnasio o al trabajo y disfrutarlo cuando más lo necesites, aunque se recomienda consumirlo en ese lapso de tiempo.

Composición

En su composición, encontrarás ingredientes como leche fresca pasteurizada desnatada, proteínas de la leche, aromas naturales, espesantes, así como concentrados de calabaza, zanahoria y cártamo, entre otros.

Este batido es una elección saludable que se encuentra disponible en varios sabores, incluyendo fresa, plátano, así como otra variedad de bebida láctea con opciones de chocolate y vainilla.

Si estás en busca de una bebida saludable, que pueda contribuir a tu programa de adelgazamiento y a una dieta equilibrada.

Sin duda, este batido de proteínas de Mercadona representa una de las mejores alternativas. Además, la variedad de sabores disponibles garantiza que no te cansarás de disfrutar de la misma opción una y otra vez.

¿Existen otras alternativas en el Mercadona?

Imaginemos que te diriges a la tienda en busca de los batidos y no logras encontrarlos, o quizás los sabores disponibles no te han conquistado por completo.

No obstante, no tienes por qué preocuparte, ya que en el mercado existen diversas variedades de proteínas con sabores, y seguramente encontrarás una que se ajuste a tus preferencias.

batidos

Una opción inicial consiste en visitar una de las tiendas especializadas en suplementos que suelen estar presentes en centros comerciales o en tu localidad.

Allí, un experto en nutrición podrá asesorarte de acuerdo a tus necesidades específicas, recomendándote una gama de productos que incluyen batidos de proteínas.

Estos productos pueden variar en términos de su pureza y su contenido de carbohidratos, lo que los hace ideales tanto para personas delgadas como para aquellas que buscan aumentar su peso corporal.